cocoQ: Quanto tempo ci vuole per preparare gli Involtini di Lattuga con Tonno?
A: La preparazione richiede solo 15 minuti e non è necessaria la cottura.
Q: Posso usare ingredienti alternativi nel ripieno?
A: Sì, puoi personalizzare il ripieno aggiungendo o sostituendo ingredienti secondo i tuoi gusti.
Q: È un piatto adatto per chi segue una dieta?
A: Sì, questi involtini sono bassi in carboidrati e ricchi di proteine, ideali per diete equilibrate.
Involtini di Lattuga con Tonno: Una Ricetta Fresca e Nutriente
Note
Ingredienti:
- 2 lattine di tonno, sgocciolate
- 1/4 tazza di maionese
- 1/4 tazza di sedano tritato
- 1/4 tazza di cipolla rossa tritata
- 1/4 tazza di sottaceti tritati
- 2 cucchiai di succo di limone
- Sale e pepe a gusto
- 8 grandi foglie di lattuga
- In una ciotola, mescolare il tonno, la maionese, il sedano, la cipolla rossa, i sottaceti, il succo di limone, il sale e il pepe.
- Mescolare bene fino a quando tutti gli ingredienti sono combinati uniformemente.
- Disporre le foglie di lattuga e dividere uniformemente il composto di tonno tra di esse.
- Arrotolare le foglie di lattuga, ripiegando i lati durante il rotolamento.
- Servire immediatamente e gustare!
- Calorie: 185 kcal
- Grassi Totali: 9 g
- Grassi Saturi: 2 g
- Colesterolo: 21 mg
- Sodio: 475 mg
- Carboidrati Totali: 5 g
- Fibre Alimentari: 1 g
- Zuccheri: 3 g
- Proteine: 20 g
