cocoQ: Quali ingredienti sono necessari per i brownies ai datteri a basso contenuto di zucchero? A: Servono datteri snocciolati, salsa di mele non zuccherata, uova, estratto di vaniglia, farina di mandorle, cacao in polvere, lievito in polvere, sale e gocce di cioccolato fondente.
Come Preparare dei Deliziosi Brownies ai Datteri con Poco Zucchero?
Note
Ingredienti:
- 1 tazza di datteri snocciolati
- 1/4 tazza di salsa di mele non zuccherata
- 2 uova
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/2 tazza di farina di mandorle
- 1/4 tazza di cacao in polvere
- 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1/4 tazza di gocce di cioccolato fondente
- Preriscaldare il forno a 175°C e foderare una teglia con carta da forno.
- Nel robot da cucina, frullare i datteri fino a formare una pasta appiccicosa.
- In una ciotola, combinare la pasta di datteri, salsa di mele, uova e estratto di vaniglia. Mescolare bene.
- In un'altra ciotola, mescolare insieme farina di mandorle, cacao in polvere, lievito in polvere e sale.
- Aggiungere lentamente gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando fino a che non sia ben combinato.
- Incorporare le gocce di cioccolato fondente.
- Versare l'impasto nella teglia preparata e spalmarlo uniformemente.
- Infornare per circa 25 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
- Lasciare raffreddare i brownies prima di tagliarli a quadrati.
- Calorie: 190kcal
- Grassi Totali: 9g
- Grassi Saturi: 2g
- Colesterolo: 70mg
- Sodio: 150mg
- Carboidrati Totali: 26g
- Fibre: 4g
- Zuccheri: 16g
- Proteine: 5g
