Come Preparare un Frullato di Ananas e Zenzero: Ricetta Veloce?

Q: Posso usare ananas congelato al posto di quello fresco?
A: Sì, puoi usare ananas congelato. Questo può anche eliminare la necessità di aggiungere cubetti di ghiaccio.

Q: Il miele può essere sostituito?
A: Sì, il miele può essere sostituito con altri dolcificanti come sciroppo d’acero o agave, a seconda delle preferenze personali.

Frullato di Ananas e Zenzero

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Note

Ingredienti:

• 2 tazze di ananas fresco, tagliato a pezzi
• 1/2 tazza di yogurt greco naturale
• 1 pezzo di zenzero di 1 pollice, pelato e grattugiato
• 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato
• 2 cucchiai di miele
• 2 tazze di cubetti di ghiaccio

Istruzioni:

1. Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Dividere nei bicchieri e servire immediatamente.

Valori Nutrizionali:

• Calorie: 113kcal
• Grassi Totali: 2g
• Grassi Saturi: 0g
• Colesterolo: 1mg
• Sodio: 90mg
• Carboidrati Totali: 22g
• Fibre Alimentari: 2g
• Zuccheri: 18g
• Proteine: 4g