coco Domanda: È possibile sostituire il pollo con un altro tipo di carne nella ricetta?
Risposta: Sì, è possibile sostituire il pollo con carne di manzo, maiale o tacchino, a seconda delle preferenze.
Domanda: Quali verdure possono essere aggiunte alla ricetta per un extra di nutrienti?
Risposta: Potete aggiungere verdure come spinaci, peperoni o funghi per arricchire il valore nutrizionale del piatto.
Ricetta per una Colazione Quotidiana Nutriente e Gustosa
Note
Ingredienti:
- 50 g di farina di miglio pre-miscelata
- 1 g di lievito
- Latte, quanto basta
- 3 uova
- Olio d'oliva, quanto basta
- 100 g di carne magra
- Mieline, quanto basta
- 1 piccolo pezzo di zucca gialla
- In una padella calda, cuocere la carne magra fino a che non cambia colore. Aggiungere cipolle, zenzero, pasta di fagioli di Pi County e condire con salsa di soia, olio di ostrica e polvere di pepe di Sichuan.
- Aggiungere le mieline cotte, carne, crauti di Yunnan e verdure. Se disponibile, utilizzare brodo di pollo o brodo di ossa come base per la zuppa.
- Miscelare la farina di miglio con lievito, sale, zucchero, uova, olio d'oliva e latte fino ad ottenere una consistenza simile allo yogurt. Lasciare lievitare.
- Utilizzare una macchina per waffle per cuocere diversi waffle. Servire con maionese o yogurt.
- Grattugiare la zucca gialla, aggiungere abbondante cipolla verde, polvere di pepe di Sichuan, sale e brodo di pollo in polvere. Condire con olio caldo e aggiungere due uova e un po' di amido di mais.
- Cuocere con una padella piatta fino a che entrambi i lati non siano dorati. Servire con ketchup.
- La vostra nutriente e gustosa colazione è pronta!
- Alto contenuto di proteine grazie alla carne magra e alle uova.
- Ricco di carboidrati complessi per un rilascio di energia duraturo, provenienti dal miglio e dalle mieline.
- Contiene grassi sani dall'olio d'oliva.
- Le verdure aggiungono fibre e vitamine essenziali.
