Come Preparare una Quesadilla al Microonde in Soli 8 Minuti?

Q: Quanto tempo ci vuole per preparare una quesadilla al microonde?
A: Il tempo totale di preparazione e cottura è di circa 8 minuti.

Q: Posso usare ingredienti diversi dalle verdure indicate nella ricetta?
A: Sì, puoi personalizzare la tua quesadilla con vari ingredienti a tua scelta.

Q: Come faccio a sapere quando la quesadilla è pronta?
A: La quesadilla è pronta quando il formaggio si è sciolto e la tortilla è diventata croccante, di solito in circa 1 minuto al microonde.

Quesadilla Veloce al Microonde

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Note

Ingredienti:

• 4 tortillas di farina
• 2 tazze di formaggio grattugiato
• 1/2 tazza di peperoni a dadini
• 1/2 tazza di cipolle a dadini
• 1/4 tazza di olive nere affettate

Istruzioni:

1. Posizionare una tortilla su un piatto adatto al microonde.
2. Spargere 1/2 tazza di formaggio grattugiato uniformemente sulla tortilla.
3. Aggiungere 1/4 tazza di peperoni, 1/4 tazza di cipolle e 1 cucchiaio di olive nere.
4. Coprire con un'altra tortilla e premere leggermente.
5. Microonde ad alta potenza per 1 minuto o fino a quando il formaggio non si è sciolto e la tortilla è diventata croccante.
6. Ripetere per le restanti tortillas e ingredienti.
7. Tagliare ogni quesadilla in quarti e servire calda.

Informazioni Nutrizionali:

• Calorie: 320kcal
• Grassi Totali: 15g
• Grassi Saturi: 8g
• Colesterolo: 40mg
• Sodio: 680mg
• Carboidrati Totali: 32g
• Fibre Alimentari: 2g
• Zuccheri: 1g
• Proteine: 14g