Come Preparare l’Insalata Crab Louie in Soli 20 Minuti?

Q: Posso sostituire la carne di granchio con un altro tipo di pesce?
A: Sì, puoi usare gamberetti o aragosta come sostituti.

Q: È possibile preparare il condimento in anticipo?
A: Sì, puoi preparare il condimento in anticipo e conservarlo in frigorifero.

Q: Posso aggiungere altri ingredienti all’insalata?
A: Certamente, puoi personalizzarla aggiungendo ingredienti come carote grattugiate o peperoni.

Insalata Crab Louie: Un Piatto Fresco e Saporito

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Note

Ingredienti:

• 450g di carne di granchio
• 4 tazze di insalata mista
• 2 uova sode, affettate
• 1 avocado, affettato
• 1 tazza di pomodorini, tagliati a metà
• 1/2 tazza di cetriolo, affettato
• 1/4 tazza di cipolla rossa, affettata finemente
• 1/4 tazza di olive nere
• 1/4 tazza di olive verdi
• 1/4 tazza di prezzemolo fresco tritato
• 1/4 tazza di erba cipollina tritata
• Condimento: 1/2 tazza di maionese
• 2 cucchiai di ketchup
• 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
• 1 cucchiaio di succo di limone
• 1 cucchiaino di senape di Digione
• Sale e pepe a piacere

Istruzioni:

1. In una grande ciotola, unisci l'insalata mista, la carne di granchio, le uova sode, l'avocado, i pomodorini, il cetriolo, la cipolla rossa, le olive nere, le olive verdi, il prezzemolo e l'erba cipollina.
2. In una ciotola piccola, mescola la maionese, il ketchup, la salsa Worcestershire, il succo di limone, la senape di Digione, sale e pepe fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente.
4. Dividi l'insalata in 4 piatti da portata e guarnisci con ulteriore erba cipollina, se desiderato.
5. Servi immediatamente e buon appetito!

Informazioni Nutrizionali (per porzione):

• Calorie: 275kcal
• Grassi Totali: 12g
• Grassi Saturi: 2g
• Colesterolo: 141mg
• Sodio: 750mg
• Carboidrati Totali: 13g
• Fibre: 6g
• Zuccheri: 3g
• Proteine: 30g