Appetizer

Come Si Prepara la Casseruola di Tater Tot e Taco?

Q: Posso sostituire la carne di manzo con un’altra carne?
A: Sì, puoi utilizzare carne di tacchino o di pollo macinata come alternativa.

Q: È possibile rendere questo piatto vegetariano?
A: Certamente, puoi sostituire la carne macinata con un sostituto vegetale o con più verdure.

Q: Posso preparare questa casseruola in anticipo?
A: Sì, puoi assemblare la casseruola in anticipo e cuocerla quando sei pronto.

Casseruola di Tater Tot e Taco

Note

Ingredienti:
  • 450 g di carne macinata
  • 1 cipolla piccola, tritata
  • 1 pacchetto di condimento per taco
  • 1 lattina (280 g) di pomodori a dadini con peperoncini verdi
  • 1 lattina (225 g) di salsa di pomodoro
  • 1 lattina (425 g) di fagioli neri, scolati e sciacquati
  • 1 tazza di mais congelato
  • 2 tazze di formaggio cheddar grattugiato
  • 1 confezione (900 g) di tater tots congelati
Istruzioni:
  1. Preriscaldare il forno a 190°C.
  2. In una grande padella, cuocere la carne macinata e la cipolla a fuoco medio fino a quando la carne non è ben rosolata e la cipolla è morbida. Scolare l'eventuale grasso in eccesso.
  3. Aggiungere il condimento per taco, i pomodori a dadini con peperoncini verdi,
    la salsa di pomodoro, i fagioli neri e il mais alla padella. Mescolare bene e lasciare sobbollire per 5 minuti.
  4. Trasferire la miscela di carne in una teglia da forno unta da 9x13 pollici (circa 23x33 cm). Coprire con il formaggio cheddar grattugiato.
  5. Disporre i tater tots congelati in un unico strato sopra il formaggio.
  6. Infornare per 35 minuti, o fino a quando i tater tots sono dorati e croccanti.
  7. Servire caldo e gustare!
Informazioni Nutrizionali:
  • Calorie: 525kcal
  • Grassi Totali: 32g
  • Grassi Saturi: 14g
  • Colesterolo: 102mg
  • Sodio: 1182mg
  • Carboidrati Totali: 36g
  • Fibre: 5g
  • Zuccheri: 4g
  • Proteine: 27g

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