Colazione

Come Preparare il Pane di Patate Dolci: Una Ricetta Facile e Nutriente

Q: Posso usare un altro tipo di olio invece dell’olio vegetale?
A: Sì, puoi sostituire l’olio vegetale con un altro tipo di olio neutro, come l’olio di canola.

Q: Posso fare questo pane senza zucchero?
A: Ridurre o eliminare lo zucchero altererà la dolcezza e la consistenza del pane, ma puoi provare a sostituirlo con dolcificanti alternativi se necessario.

Q: È possibile usare farina integrale al posto della farina bianca?
A: Sì, ma la consistenza del pane potrebbe risultare più densa. Potresti voler combinare farina integrale e bianca.

Pan di Patate Dolci

Note

Ingredienti:
  • 1 tazza di patate dolci cotte e schiacciate
  • 1/2 tazza di olio vegetale
  • 1/2 tazza di zucchero semolato
  • 1/2 tazza di zucchero di canna
  • 2 uova grandi
  • 1/4 tazza di latte
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 1/2 tazze di farina
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1/2 cucchiaino di noce moscata macinata
  • 1/4 cucchiaino di chiodi di garofano macinati
Istruzioni:
  1. Preriscalda il forno a 175°C (350°F) e ungi uno stampo da plumcake.
  2. In una grande ciotola, mescola le patate dolci schiacciate, olio vegetale, zucchero semolato, zucchero di canna, uova, latte e estratto di vaniglia.
  3. In un'altra ciotola, setaccia insieme farina, lievito, bicarbonato, sale, cannella, noce moscata e chiodi di garofano.
  4. Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi al composto di patate dolci, mescolando fino a quando non sono appena combinati.
  5. Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la superficie.
  6. Inforna per 55-60 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro ne esce pulito.
  7. Rimuovi dal forno e lascia raffreddare il pane nello stampo per 10 minuti. Poi trasferiscilo su una griglia per farlo raffreddare completamente prima di tagliarlo e servirlo.
Valori Nutrizionali per porzione:
  • Calorie: 345kcal
  • Grassi Totali: 12g
  • Grassi Saturi: 2g
  • Colesterolo: 62mg
  • Sodio: 373mg
  • Carboidrati Totali: 54g
  • Fibre: 2g
  • Zuccheri: 30g
  • Proteine: 5g

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