coco
Q: Posso usare un tipo di latte diverso dal latte di mandorla?
A: Sì, puoi sostituire il latte di mandorla con qualsiasi altro latte a tua preferenza, come latte di soia, di cocco o di mucca.
Q: È possibile aggiungere proteine in polvere a questo frullato?
A: Assolutamente, aggiungere proteine in polvere è un ottimo modo per aumentare il contenuto proteico del frullato.
Q: Posso fare questo frullato senza miele?
A: Sì, puoi omettere il miele se preferisci un frullato meno dolce o sostituirlo con un altro dolcificante a tua scelta.
Frullato di Kiwi e Spinaci: Ricetta Veloce e Nutriente
Note
Ingredienti:
- 4 kiwi, pelati e tritati
- 2 tazze di foglie di spinaci baby
- 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato
- 1 banana matura
- 1 cucchiaio di miele
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 tazza di cubetti di ghiaccio
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Versa il frullato nei bicchieri e servi immediatamente.
- Calorie: 120kcal
- Grassi totali: 2g
- Grassi saturi: 0g
- Colesterolo: 0mg
- Sodio: 60mg
- Carboidrati totali: 27g
- Fibre alimentari: 4g
- Zuccheri: 17g
- Proteine: 3g
