Come Preparare un Frullato di Barbabietole e Frutti di Bosco?

Q: Posso sostituire il latte di mandorla con un altro tipo di latte?
A: Sì, puoi sostituire il latte di mandorla con qualsiasi altro tipo di latte a tua preferenza, come latte di soia, di avena o di vacca.
Q: È possibile aggiungere proteine in polvere a questo frullato?
A: Assolutamente, aggiungere proteine in polvere è un ottimo modo per aumentare l’apporto proteico del tuo frullato.

Frullato di Barbabietole e Frutti di Bosco

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Note

Ingredienti:

• 2 tazze di barbabietole, pelate e tagliate a pezzi
• 2 tazze di frutti di bosco misti
• 2 tazze di latte di mandorla non zuccherato
• 1 banana, affettata
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1 tazza di ghiaccio

Istruzioni:

1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere un composto liscio.
2. Servire immediatamente e gustare!

Nutrizione:

• Calorie: 132kcal
• Grassi Totali: 2g
• Grassi Saturi: 0g
• Colesterolo: 0mg
• Sodio: 230mg
• Carboidrati Totali: 29g
• Fibre: 7g
• Zuccheri: 19g
• Proteine: 3g