Come Preparare Sfiziosi Roll Up: Ricetta Facile e Nutriente

Q: Posso usare altri tipi di formaggio invece del formaggio cremoso?
A: Sì, puoi usare altri formaggi spalmabili o formaggio fuso.

Q: È possibile preparare i roll up in anticipo?
A: Sì, puoi prepararli in anticipo e conservarli in frigorifero fino al momento di servirli.

Q: Quali sono delle varianti di verdure che posso aggiungere?
A: Puoi aggiungere peperoni, cipolle, spinaci o qualsiasi altra verdura a tuo piacimento.

Roll Up Gustosi: Una Ricetta Semplice e Nutriente

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Note

Ingredienti:

• 4 grandi tortillas
• 1 tazza di formaggio cremoso
• 1 tazza di pomodori tagliati a dadini
• 1 tazza di lattuga tritata
• 1 tazza di pollo cotto, tritato
• 1/2 tazza di olive nere affettate
• 1/4 tazza di coriandolo fresco tritato
• Sale e pepe a piacere

Istruzioni:

1. Stendi le tortillas su una superficie pulita.
2. Spalmare uno strato uniforme di formaggio cremoso su ogni tortilla.
3. Aggiungere sopra ogni tortilla i pomodori a dadini, la lattuga tritata, il pollo tritato, le olive nere affettate e il coriandolo fresco.
4. Cospargere con sale e pepe a piacere.
5. Arrotolare strettamente ogni tortilla.
6. Tagliare i roll up in pezzi della grandezza di un boccone.
7. Servire e gustare!

Valori Nutrizionali:

• Calorie: 320kcal
• Grassi Totali: 12g
• Grassi Saturi: 6g
• Colesterolo: 45mg
• Sodio: 600mg
• Carboidrati Totali: 35g
• Fibre Alimentari: 4g
• Zuccheri: 3g
• Proteine: 16g