Come Preparare delle Frittatas in Teglia per Muffin?

Q: Posso usare diversi tipi di formaggio per questa ricetta?
A: Sì, puoi sostituire il cheddar con un altro formaggio a tua scelta.

Q: È possibile aggiungere altri ingredienti?
A: Certamente, sentiti libero di aggiungere ingredienti come spinaci, funghi o prosciutto a seconda dei tuoi gusti.

Q: Posso conservare le frittatas in frigorifero?
A: Sì, le frittatas possono essere conservate in frigorifero e riscaldate quando necessario.

Frittatas in Teglia per Muffin

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Note

Ingredienti:

• 6 uova
• 1/4 tazza di latte
• 1/2 cucchiaino di sale
• 1/4 cucchiaino di pepe nero
• 1/2 tazza di formaggio cheddar grattugiato
• 1/4 tazza di peperoni tagliati a dadini
• 1/4 tazza di cipolle tagliate a dadini
• 1/4 tazza di pomodori tagliati a dadini
• Spray da cucina

Istruzioni:

1. Preriscaldare il forno a 350°F (175°C) e ungere una teglia per muffin con lo spray da cucina.
2. In una grande ciotola, sbattere insieme le uova, il latte, il sale e il pepe nero.
3. Distribuire il formaggio cheddar, i peperoni, le cipolle e i pomodori in modo uniforme tra i bicchierini della teglia per muffin.
4. Versare il composto di uova sugli ingredienti in ogni bicchierino della teglia, riempiendoli per circa 3/4.
5. Infornare per 20 minuti o fino a quando le frittatas saranno rapprese e leggermente dorate in superficie.
6. Togliere dal forno e lasciar raffreddare per alcuni minuti prima di rimuovere dalla teglia.
7. Servire calde o a temperatura ambiente.

Valori Nutrizionali:

• Calorie: 196kcal
• Grassi Totali: 13g
• Grassi Saturi: 6g
• Colesterolo: 330mg
• Sodio: 468mg
• Carboidrati Totali: 4g
• Fibre Alimentari: 1g
• Zuccheri: 2g
• Proteine: 16g