Frullato di Spinaci e Avocado: Ricetta Facile e Nutriente
Note
Ingredienti:
- 2 avocado maturi, privati del nocciolo e pelati
- 2 tazze abbondanti di foglie di spinaci freschi
- 1 banana, pelata
- 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato
- 2 cucchiai di miele
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 2 tazze di cubetti di ghiaccio
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Versa nei bicchieri e servi immediatamente.
- Calorie: 248kcal
- Grassi Totali: 13g
- Grassi Saturi: 2g
- Colesterolo: 0mg
- Sodio: 123mg
- Carboidrati Totali: 32g
- Fibre: 7g
- Zuccheri: 19g
- Proteine: 4g