Cena

Come Preparare un Saporito Porridge con Yogurt Greco e Avena?

Q: Posso usare un tipo di yogurt diverso dal greco? A: Sì, puoi usare altri tipi di yogurt, ma lo yogurt greco conferisce una consistenza più cremosa e un contenuto proteico più elevato.
Q: È possibile utilizzare avena istantanea invece di avena rotolata? A: Sì, ma la consistenza potrebbe variare e i tempi di cottura saranno più brevi.
Q: Posso aggiungere altri tipi di frutta oltre ai frutti di bosco? A: Certamente, sentiti libero di aggiungere la tua frutta preferita per personalizzare il piatto.

Porridge con Yogurt Greco e Avena

Note

Ingredienti:
  • 2 tazze di avena rotolata
  • 4 tazze d'acqua
  • 1 tazza di yogurt greco
  • 4 cucchiai di miele
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 cucchiaino di cannella
  • Frutti di bosco freschi per guarnire
  • Noci tritate per guarnire
Istruzioni:
  1. In una pentola, porta l'acqua a ebollizione.
  2. Aggiungi l'avena rotolata e riduci il fuoco al minimo. Cuoci per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  3. Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, il miele, l'estratto di vaniglia e la cannella.
  4. Dividi il porridge nelle ciotole e guarnisci con frutti di bosco freschi e noci tritate.
  5. Servi caldo e buon appetito!
Valori Nutrizionali:
  • Calorie: 280 kcal
  • Grassi Totali: 5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
  • Colesterolo: 3 mg
  • Sodio: 21 mg
  • Carboidrati Totali: 50 g
  • Fibre Alimentari: 6 g
  • Zuccheri: 17 g
  • Proteine: 9 g

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