Colazione

Come Preparare un Pane Veloce con Avena e Farina Integrale?

Q: Posso sostituire il miele con un altro dolcificante?
A: Sì, puoi usare sciroppo d’acero o agave come alternativa al miele.

Pane Veloce con Avena e Farina Integrale

Note

Ingredienti:
  • 1 tazza di farina integrale
  • 1 tazza di avena
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1 tazza di latticello (buttermilk)
  • 1/4 di tazza di miele
  • 2 cucchiai di olio vegetale
Istruzioni:
  1. Preriscaldare il forno a 175°C (350°F) e ungere una teglia da plumcake.
  2. In una grande ciotola, combinare farina integrale, avena, lievito in polvere, bicarbonato di sodio e sale.
  3. In una ciotola separata, mescolare insieme il latticello, il miele e l'olio vegetale.
  4. Fare un incavo negli ingredienti secchi e versarvi gli ingredienti liquidi. Mescolare fino a quando non sono appena combinati.
  5. Versare l'impasto nella teglia unta e livellare la superficie.
  6. Infornare nel forno preriscaldato per 45 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
  7. Togliere dal forno e lasciar raffreddare nella teglia per 10 minuti, poi trasferire su una griglia per raffreddare completamente.
Valori Nutrizionali:
  • Calorie: 210kcal
  • Grassi Totali: 7g
  • Grassi Saturi: 1g
  • Colesterolo: 0mg
  • Sodio: 440mg
  • Carboidrati Totali: 34g
  • Fibre: 4g
  • Zuccheri: 8g
  • Proteine: 6g

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