Appetizer

Come Preparare delle Ali di Pollo Squisite e Facili?

Q: Posso usare un’alternativa al miele nella ricetta?
A: Sì, puoi sostituire il miele con sciroppo d’acero o sciroppo d’agave.
Q: È possibile cucinare le ali di pollo sulla griglia anziché in forno?
A: Sì, puoi grigliarle a fuoco medio-alto per circa 15-20 minuti per lato.

Ali di Pollo Squisite e Facili

Note

Ingredienti:
  • 2 libbre (circa 900 g) di ali di pollo
  • 1/2 tazza di salsa di soia
  • 1/4 tazza di miele
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaino di zenzero, grattugiato
  • 1 cucchiaio di olio di sesamo
  • 1 cucchiaino di semi di sesamo (opzionale)
  • Sale e pepe, a gusto
  • Spray da cucina
Istruzioni:
  1. Preriscaldare il forno a 400°F (200°C). Rivestire una teglia con alluminio e spruzzarla leggermente con lo spray da cucina.
  2. In una grande ciotola, mescolare insieme la salsa di soia, il miele, l'aglio, lo zenzero, l'olio di sesamo, il sale e il pepe.
  3. Aggiungere le ali di pollo nella ciotola e mescolare fino a che non sono uniformemente ricoperte dalla marinata.
  4. Disporre le ali di pollo in un unico strato sulla teglia preparata.
  5. Infornare per 25-30 minuti, fino a quando le ali non sono cotte e croccanti.
  6. Opzionale: Cospargere i semi di sesamo sulle ali negli ultimi 5 minuti di cottura.
  7. Togliere dal forno e lasciar riposare le ali per alcuni minuti prima di servire.
Nutrizione:
  • Calorie: 320kcal
  • Grassi Totali: 15g
  • Grassi Saturi: 4g
  • Colesterolo: 95mg
  • Sodio: 900mg
  • Carboidrati Totali: 22g
  • Fibre Alimentari: 0g
  • Zuccheri: 21g
  • Proteine: 25g

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