Colazione

Come Preparare Chilaquiles per Colazione in 30 Minuti?

Q: Posso usare una salsa diversa dalla tradizionale per i chilaquiles?
A: Sì, puoi variare il tipo di salsa a seconda delle tue preferenze personali.

Q: È possibile cuocere le uova separatamente e aggiungerle alla fine?
A: Sì, se preferisci puoi cuocere le uova separatamente e aggiungerle sopra i chilaquiles prima di servire.

Q: Posso aggiungere altri ingredienti oltre quelli elencati?
A: Certamente! I chilaquiles sono versatili e puoi aggiungere ingredienti come fagioli neri, carne, o peperoni per personalizzarli a tuo gusto.

Chilaquiles per Colazione: Ricetta Facile e Veloce

Note

Ingredienti:
  • 8 tazze di tortilla chips
  • 1 tazza di salsa
  • 4 uova
  • 1 tazza di formaggio grattugiato
  • 1 avocado, affettato
  • 1/4 tazza di coriandolo tritato
Istruzioni:
  1. Preriscalda il forno a 180°C.
  2. In una grande padella, scalda la salsa a fuoco medio finché non inizia a sobbollire.
  3. Aggiungi le tortilla chips nella padella e mescola per ricoprirle di salsa. Cuoci per 2-3 minuti, fino a quando le chips si ammorbidiscono leggermente.
  4. Crea quattro incavi nella miscela di chips e salsa e rompi un uovo in ciascuno di essi. Copri la padella e cuoci per 5-7 minuti, fino a quando le uova sono cot
    te secondo la tua preferenza.
  5. Spargi il formaggio grattugiato sui chilaquiles e trasferisci la padella nel forno preriscaldato. Cuoci per 5 minuti, fino a quando il formaggio si è sciolto e diventa bollente.
  6. Rimuovi dal forno e guarnisci con avocado a fette e coriandolo tritato.
  7. Servi caldo e goditi i tuoi chilaquiles!
Nutrizione:
  • Calorie: 420 kcal
  • Grassi Totali: 14g
  • Grassi Saturi: 3g
  • Colesterolo: 191mg
  • Sodio: 622mg
  • Carboidrati Totali: 62g
  • Fibre Dietetiche: 9g
  • Zuccheri: 4g
  • Proteine: 14g

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